心理学的に見た二人の距離感と恋愛感情の関連性を解説！

パーソナルスペースの広い狭いと好意の関係性のページ内容

 

この話を進めていく前に

簡単に「パーソナルスペース」の
説明をしておこうと思います。

 

 

きっと名前くらいなら
どこかで聞いたことがある人も多いと思いますが、
これはすごく簡単に言ってしまうと
目に見えない縄張のような空間のこと。

 

 

そして、この空間に誰かが入ってくると
不快感や落ち着かなさを感じるのです。

 

 

例えばですが

満員の電車やバス

人の多い部屋やエレベーター

こういった場所にいる状態だと

 

 

いくら仕方がないと感じていても
なんとなく息苦しさを感じたり、
ソワソワしてしまった経験がある人も多いはず。

 

 

実はこの時というのは、
本当なら入ってきてほしくない距離まで
誰かと近づかなくてはならない状況だからこそ、
不快な気持ちになってしまっているのです。

 

 

ただ、「パーソナルスペース」と聞くと
なんだか難しい言葉のように感じるかもしれませんが、
そんなに難しく考える必要はありません！

 

 

簡単に言ってしまうと、
他人にこれ以上近づかれるのは嫌だなぁと感じる距離感が
あなたのパーソナルスペースということになるので、
そのくらいの感覚で捉えてもらっても大丈夫です！

 

 

あまり意識をしないかもしれませんが、
人間誰しもが持っているものなので
まずはどういうものかだけでも覚えておいてくださいね！

 

 

一つ前の項目の最後で

「人間には誰にでも
パーソナルスペースがある」という話を
お伝えしてきましたが

 

 

では、そのスペースというのは
みんな同じなのでしょうか？
実はこの答えは「NO」です。

 

 

当たり前の話かもしれませんが、
人によってパーソナルスペースの大きさは異なります。

 

 

例えばですが

• 内向的で人見知りタイプの人
• 自分に自信が持てない人
• 誰かといる時間よりも一人の時間が好きな人

 

 

こういった人というのは
比較的パーソナルスペースを広く持つ人が多く

 

 

その逆で

• 社交的で誰とでも話せるタイプの人
• 自分にある程度の自信を持っている人
• 一人よりも大勢で過ごす時間の方が好きな人

 

 

こういったタイプの人は
パーソナルスペースが狭いという傾向にあります。

 

 

つまり、それぞれが持つ
性格や考え方、人付き合いや恋愛の経験などが影響して、
パーソナルスペースの大きさには個人差が生まれているのです。

 

 

また、実は男性と女性で比較をしても
パーソナルスペースの広さや形は異なります。

 

 

基本的には

男性は前後が広く左右が狭い楕円形

女性は上下左右がほとんど均等な円形

といった形をしていて

 

 

性格などの個人差を除くと
女性よりも男性の方がパーソナルスペースが広い傾向にあります。

 

 

少し細かい話にはなってしまっていますが、
人によってかなり差が生まれてくる部分なので
「自分の感覚＝他の人の感覚」ではないということも
しっかりと意識するようにしておきましょう！

 

 

ではここまでの内容を踏まえた上で、

今度は具体的な数字などを使って
「距離と好意や親しさの関係性」を
解説していきたいと思います。

 

 

ですがその前にもう一つ、
パーソナルスペースについて
覚えておかねばならないことがあります。

 

 

それは何かというと、
相手によって不快に感じる距離が変わるのです！

 

 

少し想像してみましょう。

大好きだと思っているＡ君

仲の良い友達のＢ君

特に親しくもないＣ君

あまり好きではないD君

ここでは、この４人があなたに近づいてきたと仮定します。

 

 

この場合、
A君がすごく近くに来たとしても
緊張こそすれど嫌な気持ちにはならないのに対し、
D君が同じ距離に来たらちょっと嫌な気持ちになるはず。

 

 

つまり、人間は無意識に
どこまでの距離なら許せるのかを
好意や親しさのレベルで決めているのです。

 

 

細かく説明をし始めるとキリがないのですが、
一般的にパーソナルスペースというのは
「４つの距離感」に分類されています。

 

 

その中で主に恋愛に関連するのは

• 密接距離
• 個体距離
• 社会距離

と呼ばれる３つになります。

 

 

密接距離

密接距離というのは
「０cm〜４５cm」の範囲を指し、
文字通りかなり近い距離のこと。

 

 

具体的に言えば
「簡単にお互いに触れられる距離」のため、
恋人などの非常に親しいと感じている人にのみ
許される距離感になります。

 

 

個体距離

個体距離というのは
「４５cm〜１２０cm」程度の範囲を指し、
やや近いかなくらいの距離のこと。

 

 

分かりやすく言うと
「手を伸ばせば触れられるかどうかくらい距離」のため、
友人などの関係性の場合に該当することが多い距離感です。

 

 

社会距離

そして社会距離というのは
「１２０cm〜３５０cm」ほどの距離なので、
決して近くはない距離を指しています。

 

 

これは「まず触れることができない」距離のため、
初対面の人やあまり親しくない人に対して
選ばれやすい距離感です。

 

 

今回はかなり簡単に説明してきましたが、
ほとんどの人が無意識の中で
相手に対する「ここまでなら」という距離を決めているため、
これを知っているだけでも二人の距離感を測ることはできます。

 

 

言い方を変えてしまうのなら、
二人の物理的な距離は心の距離と比例する
と言ってしまっても決して過言ではありません！

 

 

親しさや関係性にも影響を受けるため

密接距離だから好意を持ってもらえている

社会距離だから好意は持ってくれていない

という結果に必ずしもなるわけではありませんが

 

 

恋愛感情があるなしに関わらず
距離が近ければ近いほど恋愛のチャンスも大きくなるので、
まずは普段の距離から

 

 

それでは最後に、

簡単な彼との心の距離の測り方と
その上でのアプローチの方法についての
アドバイスをしていきたいと思います！

 

 

もしかしたらここで
「あれ？一つ前のが測り方なのでは？」と
感じた方もいらっしゃるかもしれませんが、
実は厳密に言うと少し違います。

 

 

本格的に心の距離を測るには、
彼のパーソナルスペースの性質や感覚を基に
自分の立ち位置を判断しなくてはならないのです。

 

 

なぜなら、単純な距離だけで見ようとすると

パーソナルスペースの広い人

パーソナルスペースの狭い人

この両者では距離に対する意味が変わってきてしまいます。

 

 

極端な話、
誰とでも距離が近い人とそうでない人とでは、
距離感が示す好意や親密度が違ってくるのです！

 

 

そこでおすすめなのが
自分と他の異性との接し方を見比べて測る方法です。
実はこの方法が彼との心の距離を測るのには
最も簡単かつ効果的になります。

 

 

この時のポイントは
あくまでも一瞬一瞬だけで判断するのではなく、
「彼が自分と接する平均的な距離感」と
「彼が他の異性と接する平均的な距離感」で見比べること！

 

 

実際にパーソナルスペースというのは、
その日の気分や環境によっても
大きさや感じ方が変わってくるので、
全体的に見て判断することが必須になります。

 

 

大まかに分類すると

• 他の女性よりも常に距離感が近い
• 他の女性と接する距離とほぼ毎回同じ
• いつも他の女性より距離を取られている

このどれに当てはまるかで測っていくことが重要なのです！

 

 

もちろんこの時、
距離感が近いなら脈ありの可能性が高くなりますし、
その逆であればまだまだ彼との心の距離は遠いということ。

 

 

自分以外の誰かと比較をすることで
相対的に今の自分との距離感が見えやすくなるため、
まずはこの方法から試していきましょう！

 

 

もし可能なのであれば、
自分から近づいていった時に
どのくらいの距離まで接近を許してくれるかも、
心の距離を測るのには効果的なので試してみてくださいね！

 

 

そして、この「現在の自分たちの距離感」が分かるだけでも、
この先どんなアプローチをすれば効果的なのかが見えてきます。

 

 

例えばですが

近くに行っても嫌そうじゃないから少し恋愛要素を足していこう

今はまだ距離が遠いからもう少し仲良くなることから始めよう

など、状況に合ったアプローチがイメージしやすくなるのです！

 

 

気持ちという目に見えないものを
相手にしていかなくてはならない恋愛において、
彼との距離感を見てアプローチの仕方を選べるというのは
非常に大きな武器になってきます。

 

 

まだ心の距離が縮まっていない状態で
いきなり恋愛的なアプローチをしてしまえば、
当然失敗する可能性は高くなりますし
間違ったアプローチは今後の関係性を壊す可能性もあります。

 

 

一見関係のなさそうなパーソナルスペースの知識も
知っているのと知らないのでは大違いですし、
恋愛やアプローチを成功させるのには意外と役立つので、
ぜひこの機会に頭の片隅に入れておいてくださいね！

 

 

 

今回のコラムでは

「パーソナルスペース」をテーマに、
恋愛にも関連する様々な内容を
お伝えしてきました。

 

 

実際に様々な恋愛を見てきて、
このパーソナルスペースというのは
二人の関係性を測るのには非常に有効だと
僕自身は思っています。

 

 

片思い中はもちろんなのですが

お付き合いのの状態

復縁の可能性

こういったものを測るのにも意外と重宝します。

 

 

今回のコラムでお伝えしてきた

 

• パーソナルスペースとはどういったものなのか
• 個人差や性別差がどういう形で生まれるのか
• 数字で表す具体的な距離と好意や親しさの関係性
• 心の距離を測る方法とアプローチの考え方

 

これらはあくまでも
パーソナルスペースの最低限の情報ではありますが、
たったこれだけ知っておくだけでも
結構恋愛の成功率は変わってきます！

 

 

過信をし過ぎるのは良くありませんが、
「物理的な距離＝心の距離」という方程式は
現在の二人の関係性の目安にはなるので、
ぜひ時々チェックするようにしてみてくださいね！

 

 

この意識を持つようにするだけでも
二人が上手くいく確率はきっと今よりも高くなると思いますよ！

 

 

次のコラムでは、
恋愛そのものにおける永遠の謎でもある
「愛するのと愛されるのはどっちが幸せなのか」を
僕なりにお話していきたいなと思います！

 

 

【愛されるか愛するか】どちらの方が女性は幸せになれるのか

 

 

 

 

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