自信を持って恋愛をするための「魅力UP」のコツとポイント

自分磨きで内面も外見も魅力的になるためのコツ

外見や内面を磨いて恋愛成功率をUP!女性の自分磨きのコツとポイント

のページ内容

 

上手くいく恋愛を作るためには、

女性であっても男性であっても
自分の魅力を維持する、または高めることが
必要不可欠になります。

 

そこで今回は

  • 女性が自分磨きで得られる恋愛的なメリット
  • 外見や内面を磨く際に成功率を上げるコツ

この二つを紹介していきます!

 

このコラムの中では
「どの自分磨きにも共通するもの」を中心に
アドバイスを行っていきますので、
ぜひ参考にしつつ挑戦してみてくださいね!


 

女性が自分磨きで得られる恋愛へのメリット

抱きしめられる彼女

恋愛の話ではよく耳にする
「自分磨き」という言葉ですが、
実はちゃんと取り組むと
様々なメリットが得られるもの。

 

 

きっと多くの方が

  • 今よりも魅力的な女性になるため
  • 彼に今よりも好きになってもらうため

といったイメージを持っていると思いますが

 

 

実際に恋愛の現場で見てみても、
自分磨きをしている女性とそうでない女性では、
男性の「恋人候補」に入れる可能性は想像以上に変わります。

 

 

もちろんこれは男性側であっても同じなのですが、
自分磨きをするというのは
思っているよりも恋愛にとって良い効果がたくさんあるのです!

 

 

そこでまずは、
自分磨きをすることで見込める
「代表的な恋愛へのメリット」を見ていきましょう!

 

 

好意を持ってもらえる可能性が上がる

おそらく恋愛の中では、
この効果を期待して
自分磨きを始める方がほとんどだと思いますが

 

 

実際に魅力が高まることで

  • 異性として意識される可能性
  • 恋愛感情を持ってもらえる確率

これらは確かに高まります。

 

 

ですが、実はそれだけではありません。
自分磨きをするというのは
向上心や自己管理能力が高いという印象を与えるため、
パートナーとしての魅力も同時に感じてもらいやすいのです!

 

 

男性に付き合いたいと思ってもらうには
ここの印象が非常に重要になってくるため、
これだけでも自分磨きを挑戦する価値は十分にあると言えます。

 

 

自分に対する自信がついてくる

現実的に考えた時、
「自分に自信がある!」と
胸を張って言える人というのは
決して多くはありません。

 

 

ですが、自信がなさすぎるのも問題で

  • 不安になったり相手の気持ちを疑ってしまう
  • ネガティブになって恋愛自体を諦めてしまう

といった現象が恋愛では起こりやすくなってしまいます。

 

 

また、どういった恋愛の形であっても
自信のあるなしで積極性や発想力は変わるため、
実は恋愛の成功率にも大きく影響してくるのです!

 

 

もちろん、あまりに自信過剰なのは良くありませんが、
自信は表情や振る舞いにも表れてくるので、
男性からの印象も良くなりやすいですよ!

 

 

恋愛で使える武器が増える

恋愛のアプローチやアピールの幅は、
「何を武器として使えるか」によって
選択肢の幅が大きく変わってきます。

 

 

例えばですが

  • スタイルには自信がある
  • 料理やお菓子作りが得意
  • 話を聞くのが上手い

といったものも大きなアピールポイントですよね!

 

 

基本的に恋愛は、
自分の得意分野や強みを活かしつつ、
周りに「勝てる要素」で戦った方が成功率が高いので、
少しずつ使える武器を増やすのも大切です!

 

 

前向きなどの良い印象を持たれやすい

元気で明るい女性

自分磨きをする上では、
必ず何かしらの努力や
挑戦をする必要が出てきます。

 

 

  • 本などを読んで知識を広げる
  • ダイエットのためにジムに通う
  • ヘアケアやスキンケアをしっかりする

などもそうなのですが

 

 

男性の目線から見ると、
何かに一生懸命取り組んでいる姿だけでも
前向きで明るいイメージを持つことに繋がるため、
パートナーとしての魅力が高まります。

 

 

もちろん、そこに結果がついてきたら
申し分ないのですが、
実は「自分磨きを続けるだけ」でも
恋愛には一定の効果はあるので、
それも一つのメリットです!

 

 

恋愛だけにのめり込みにくくなる

恋愛が失敗する原因は、
関係性の段階や状況によって
様々なものが考えられるのですが

 

 

どの恋愛においても

  • 重たいや面倒と思われてしまう
  • 恋愛が最優先になってしまう

といった状況では必ず上手くいかなくなります。

 

 

その点、自分磨きを行っている人は、
目指す目標やそのためにすべきことを持っているため、
恋愛や相手に対しての依存度が下がる傾向にあるのです。

 

 

意識が恋愛中心になってしまうと
様々な面で悪影響が出てきてしまうので、
「視野を広くする」という意味でも
自分磨きは効果的です!

 

 

自分や感情のコントロールがしやすくなる

何を目指すのかにもよりますが、
自分磨きをするとなれば
それなりの「時間」と「労力」がかかるもの。

 

 

場合によっては

  • 気乗りしない時も頑張らなくてはならない
  • 自分がしたいことを我慢しなくてはいけない

なんてことも必要になることも珍しくはありません。

 

 

ただ、実はこれを続けていくと、
自分を律することが出来るようになることで、
感情的な言動や自分本位になることを避けやすくなります。

 

 

恋愛は相手がいる以上、
ある程度の感情や願望のコントロールは必須になるため、
日頃からそこに慣れるという意味でも
恋愛にとってはメリットになりますよ!

 

 

外見や内面を魅力的にするためのコツ

魅力的になった女性

それでは次に、
実際に自分磨きをする上での
「成功させるコツ」を
いくつか紹介していきたいと思います!

 

 

もちろん、細かなことを言うなら
何を変えようと思っているのか
どういった自分を目指したいのか
これらによってもやり方自体は変わってくるのですが

 

 

今回はどんな場面でも使えるように、
どの自分磨きや自己改革にも共通するポイント
メインにまとめてみましたので、
ぜひ一つ一つ確認しながら挑戦してみてくださいね!

 

 

成功後のイメージを明確に持つ

自分磨きを成功させる上で
最も重要な要素になってくるのが、
「自分磨きを終えた後の自分」を
しっかりとイメージしていくことです。

 

 

例えばですが、ただ漠然と

  • 痩せたい
  • 可愛くなりたい
  • 女性らしくなりたい

などと思っていても、
実はあまり結果には繋がっていかないもの。

 

 

目指すゴールが曖昧だと
努力の方向性やモチベーションがブレやすくなるため、
自分磨きを始める前に
明確なゴールを作っておくことがポイントです!

 

 

大きな目標と小さな目標を作る

自分磨きには、
目標が小さすぎると変化や意味を感じにくく、
逆に大きすぎると結果が出る前に
挫折してしまいやすいという特徴があります。

 

 

そのため、確実に成功させるには、
まず先に「大きな目標」を決めた後、
そこに向かっての「段階的な小さな目標」を作ることが、
かなり重要なポイントになってきます。

 

 

分かりやすく言うと

  • 大きな目標として「半年で5キロ痩せる」
  • 小さな目標として「1か月目で1キロ落とす」
  • 更に小さな目標として「週に2回はジムに行く」

といった形で目標を定めていくのです。

 

 

実際にサポートをしている中でも、
最終的に目指すゴールに向かって
達成可能な目標を積み重ねていく方法が、
最終的な成功率が最も高いのでオススメですよ!

 

 

継続し続けることが一番の近道

基本的に自分磨きは、
数日や数週間で達成できるものではなく、
数か月単位で努力をして
初めて結果が出てくるものばかりです。

 

 

そのため

  • 時間がかかり過ぎる
  • 体力的にすごく疲れる
  • 一度の作業量が多い

といったやり方をすると、
すぐに続かなくなって失敗します。

 

 

「どうせやるなら早く結果を」と
考えてしまう気持ちも分かりますが、
「手軽にできるものを毎日続ける」やり方の方が
実は最終的に成功しやすいのです!

 

 

続けていく中で、
慣れてきたり余裕が出てきたら
徐々に日々のやることを増やしていけば良いので、
最初は必ず「継続できること」から始めていきましょう!

 

 

目的を途中で見失わない

求愛をされる女性

これは女性に多い特徴なのですが、
恋愛のために自分磨きをしていると
途中で目的を見失ってしまう人が多くいます。

 

 

もちろん、最終的には

  • 彼に魅力を感じてもらうため
  • 努力や成果を認めてもらうため
  • より好きになってもらうため

というのが目的にはなるのですが

 

 

自分磨きは原則、
彼に評価をしてもらうためにするものではなく、
評価を得られる自分になるためにするものです!

 

 

ここが途中でズレてしまうと、
「頑張っているのに全然見てくれない」などの
「理不尽な不満」をぶつけることにもなりかねないため、
魅力を感じてもらえる自分になるためという
「本来の目的」は見失わないようにしてくださいね。

 

 

外見は具体的な「ビジョン」を持つことが重要

外見に関する自分磨きは、
「どうなりたいのか」という
具体的なビジョンが必要不可欠になります。

 

 

例えばですが

  • 服装で大人な雰囲気を出したい
  • 足と二の腕をもう一回り細くしたい
  • 髪型やメイクで明るい印象を作りたい

といった具合に

 

 

出来る限り細かくイメージを固めた方が、
必要なことや見直すべきポイントが明確になり、
最短ルートで自分磨きを進めることができるため、
効率の面でかなり違いが出てくるのです。

 

 

もし難しそうな場合は

  • 芸能人の〇〇さんみたいになりたい
  • 〇〇が似合うスタイルになりたい

といった目標の立て方でも構わないので、
可能な範囲で具体的なイメージ像を持つようにしていきましょう!

 

 

内面は「気付く」ことと「真似る」ことがポイント

内面に関する自分磨きは
外見と比較をすると難しいと言われますし、
何をしていいかが分からなくなるケースも多いもの。

 

 

この原因としては

  • 目標の設定自体が難しい
  • 目に見える変化を実感しにくい

といった要素が挙げられます。

 

 

そのため、内面を磨く上では、
目指すゴールに対して
自分に足りてない要素に気付くことと、
出来ていると感じる人を真似ることが成功のコツです!

 

 

仮に「聞き上手になる」という目標を立てた場合

  • どんな人が聞き上手だと感じるのか
  • 自分ができない(苦手)と感じるのはどこなのか
  • 聞き上手な人と自分は何が違うのか

これらをちゃんと見極めることが重要なのです。

 

 

ただ、難しく考えすぎてしまうと
迷走してしまうことも多くなるので、
最初は目指す要素を持つ身近な人を
しっかり観察して真似してみるのがオススメですよ!

 

 

このページのまとめ

 

まとめ画像

今回のコラムでは

「女性の自分磨き」をテーマに、
成功させるためのコツや
自分磨きのメリットを解説しました。

 

 

実は恋愛の中の動きというのは、
多少の駆け引きが必要だったり、
相手側の受け取り方の問題が出てくるなどして、
どうしてもある程度のリスクは付きものです。

 

 

その中で自分磨きは、
リスクなく自分を魅力的に見せる
数少ない方法の一つになります。

 

 

もちろんその分

  • 即効性のあるアプローチにはならない
  • 直接的な効果を実感しにくい

といった特徴もありますが

 

 

出会いの場から結婚や復縁に至るまで、
恋愛のあらゆる場面で
「やっておいて決して損はないもの」なので、
ぜひ少しずつでも取り組んでいきましょう!

 

 

また、何を目指すにしても
自分磨きは自分自身との戦いです。

 

 

そのため、どうしても

  • 本当に意味があるのかを不安になる
  • 途中で甘えや妥協が出てしまう

といった性質を持っています。

 

 

ですが、他の恋愛的な動きと異なり、
自分磨きはやった分だけ
必ず何らかの成果や効果が生まれるものなので、
「やり切る」という感覚もぜひ持っておいてくださいね!

 

 

次のページでは、
今回のテーマとも関連性のある
「彼氏とのマンネリ化を防ぐ」をテーマに、
アドバイスや注意点をお伝えしたいと思います!

 

 

次のページはこちらから

 

 

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この記事の作成者

この記事を書いた人

恋愛心理アドバイザー 水谷圭吾

豊富な相談経験と恋愛や心理の知識を活かし、 年間500名以上の女性の恋愛をサポート。 気持ちや心理の分析に長けており、数多くの成功事例を持つ。
それぞれの悩みに寄り添ったアドバイスと持ち前の話しやすさから、 リピート率が8割を超えるなど相談者からの信頼も厚い。

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