自分磨きで内面も外見も魅力的になるためのコツ
のページ内容
女性であっても男性であっても
自分の魅力を維持する、または高めることが
必要不可欠になります。
そこで今回は
- 女性が自分磨きで得られる恋愛的なメリット
- 外見や内面を磨く際に成功率を上げるコツ
この二つを紹介していきます！
このコラムの中では
「どの自分磨きにも共通するもの」を中心に
アドバイスを行っていきますので、
ぜひ参考にしつつ挑戦してみてくださいね！
女性が自分磨きで得られる恋愛へのメリット
恋愛の話ではよく耳にする
「自分磨き」という言葉ですが、
実はちゃんと取り組むと
様々なメリットが得られるもの。
きっと多くの方が
- 今よりも魅力的な女性になるため
- 彼に今よりも好きになってもらうため
といったイメージを持っていると思いますが
実際に恋愛の現場で見てみても、
自分磨きをしている女性とそうでない女性では、
男性の「恋人候補」に入れる可能性は想像以上に変わります。
もちろんこれは男性側であっても同じなのですが、
自分磨きをするというのは
思っているよりも恋愛にとって良い効果がたくさんあるのです！
そこでまずは、
自分磨きをすることで見込める
「代表的な恋愛へのメリット」を見ていきましょう！
好意を持ってもらえる可能性が上がる
おそらく恋愛の中では、
この効果を期待して
自分磨きを始める方がほとんどだと思いますが
実際に魅力が高まることで
- 異性として意識される可能性
- 恋愛感情を持ってもらえる確率
これらは確かに高まります。
ですが、実はそれだけではありません。
自分磨きをするというのは
向上心や自己管理能力が高いという印象を与えるため、
パートナーとしての魅力も同時に感じてもらいやすいのです！
男性に付き合いたいと思ってもらうには
ここの印象が非常に重要になってくるため、
これだけでも自分磨きを挑戦する価値は十分にあると言えます。
自分に対する自信がついてくる
現実的に考えた時、
「自分に自信がある！」と
胸を張って言える人というのは
決して多くはありません。
ですが、自信がなさすぎるのも問題で
- 不安になったり相手の気持ちを疑ってしまう
- ネガティブになって恋愛自体を諦めてしまう
といった現象が恋愛では起こりやすくなってしまいます。
また、どういった恋愛の形であっても
自信のあるなしで積極性や発想力は変わるため、
実は恋愛の成功率にも大きく影響してくるのです！
もちろん、あまりに自信過剰なのは良くありませんが、
自信は表情や振る舞いにも表れてくるので、
男性からの印象も良くなりやすいですよ！
恋愛で使える武器が増える
恋愛のアプローチやアピールの幅は、
「何を武器として使えるか」によって
選択肢の幅が大きく変わってきます。
例えばですが
- スタイルには自信がある
- 料理やお菓子作りが得意
- 話を聞くのが上手い
といったものも大きなアピールポイントですよね！
基本的に恋愛は、
自分の得意分野や強みを活かしつつ、
周りに「勝てる要素」で戦った方が成功率が高いので、
少しずつ使える武器を増やすのも大切です！
前向きなどの良い印象を持たれやすい
自分磨きをする上では、
必ず何かしらの努力や
挑戦をする必要が出てきます。
- 本などを読んで知識を広げる
- ダイエットのためにジムに通う
- ヘアケアやスキンケアをしっかりする
などもそうなのですが
男性の目線から見ると、
何かに一生懸命取り組んでいる姿だけでも
前向きで明るいイメージを持つことに繋がるため、
パートナーとしての魅力が高まります。
もちろん、そこに結果がついてきたら
申し分ないのですが、
実は「自分磨きを続けるだけ」でも
恋愛には一定の効果はあるので、
それも一つのメリットです！
恋愛だけにのめり込みにくくなる
恋愛が失敗する原因は、
関係性の段階や状況によって
様々なものが考えられるのですが
どの恋愛においても
- 重たいや面倒と思われてしまう
- 恋愛が最優先になってしまう
といった状況では必ず上手くいかなくなります。
その点、自分磨きを行っている人は、
目指す目標やそのためにすべきことを持っているため、
恋愛や相手に対しての依存度が下がる傾向にあるのです。
意識が恋愛中心になってしまうと
様々な面で悪影響が出てきてしまうので、
「視野を広くする」という意味でも
自分磨きは効果的です！
自分や感情のコントロールがしやすくなる
何を目指すのかにもよりますが、
自分磨きをするとなれば
それなりの「時間」と「労力」がかかるもの。
場合によっては
- 気乗りしない時も頑張らなくてはならない
- 自分がしたいことを我慢しなくてはいけない
なんてことも必要になることも珍しくはありません。
ただ、実はこれを続けていくと、
自分を律することが出来るようになることで、
感情的な言動や自分本位になることを避けやすくなります。
恋愛は相手がいる以上、
ある程度の感情や願望のコントロールは必須になるため、
日頃からそこに慣れるという意味でも
恋愛にとってはメリットになりますよ！
外見や内面を魅力的にするためのコツ
それでは次に、
実際に自分磨きをする上での
「成功させるコツ」を
いくつか紹介していきたいと思います！
もちろん、細かなことを言うなら
何を変えようと思っているのか
どういった自分を目指したいのか
これらによってもやり方自体は変わってくるのですが
今回はどんな場面でも使えるように、
どの自分磨きや自己改革にも共通するポイントを
メインにまとめてみましたので、
ぜひ一つ一つ確認しながら挑戦してみてくださいね！
成功後のイメージを明確に持つ
自分磨きを成功させる上で
最も重要な要素になってくるのが、
「自分磨きを終えた後の自分」を
しっかりとイメージしていくことです。
例えばですが、ただ漠然と
- 痩せたい
- 可愛くなりたい
- 女性らしくなりたい
などと思っていても、
実はあまり結果には繋がっていかないもの。
目指すゴールが曖昧だと
努力の方向性やモチベーションがブレやすくなるため、
自分磨きを始める前に
明確なゴールを作っておくことがポイントです！
大きな目標と小さな目標を作る
自分磨きには、
目標が小さすぎると変化や意味を感じにくく、
逆に大きすぎると結果が出る前に
挫折してしまいやすいという特徴があります。
そのため、確実に成功させるには、
まず先に「大きな目標」を決めた後、
そこに向かっての「段階的な小さな目標」を作ることが、
かなり重要なポイントになってきます。
分かりやすく言うと
- 大きな目標として「半年で５キロ痩せる」
- 小さな目標として「１か月目で１キロ落とす」
- 更に小さな目標として「週に２回はジムに行く」
といった形で目標を定めていくのです。
実際にサポートをしている中でも、
最終的に目指すゴールに向かって
達成可能な目標を積み重ねていく方法が、
最終的な成功率が最も高いのでオススメですよ！
継続し続けることが一番の近道
基本的に自分磨きは、
数日や数週間で達成できるものではなく、
数か月単位で努力をして
初めて結果が出てくるものばかりです。
そのため
- 時間がかかり過ぎる
- 体力的にすごく疲れる
- 一度の作業量が多い
といったやり方をすると、
すぐに続かなくなって失敗します。
「どうせやるなら早く結果を」と
考えてしまう気持ちも分かりますが、
「手軽にできるものを毎日続ける」やり方の方が
実は最終的に成功しやすいのです！
続けていく中で、
慣れてきたり余裕が出てきたら
徐々に日々のやることを増やしていけば良いので、
最初は必ず「継続できること」から始めていきましょう！
目的を途中で見失わない
これは女性に多い特徴なのですが、
恋愛のために自分磨きをしていると
途中で目的を見失ってしまう人が多くいます。
もちろん、最終的には
- 彼に魅力を感じてもらうため
- 努力や成果を認めてもらうため
- より好きになってもらうため
というのが目的にはなるのですが
自分磨きは原則、
彼に評価をしてもらうためにするものではなく、
評価を得られる自分になるためにするものです！
ここが途中でズレてしまうと、
「頑張っているのに全然見てくれない」などの
「理不尽な不満」をぶつけることにもなりかねないため、
魅力を感じてもらえる自分になるためという
「本来の目的」は見失わないようにしてくださいね。
外見は具体的な「ビジョン」を持つことが重要
外見に関する自分磨きは、
「どうなりたいのか」という
具体的なビジョンが必要不可欠になります。
例えばですが
- 服装で大人な雰囲気を出したい
- 足と二の腕をもう一回り細くしたい
- 髪型やメイクで明るい印象を作りたい
といった具合に
出来る限り細かくイメージを固めた方が、
必要なことや見直すべきポイントが明確になり、
最短ルートで自分磨きを進めることができるため、
効率の面でかなり違いが出てくるのです。
もし難しそうな場合は
- 芸能人の〇〇さんみたいになりたい
- 〇〇が似合うスタイルになりたい
といった目標の立て方でも構わないので、
可能な範囲で具体的なイメージ像を持つようにしていきましょう！
内面は「気付く」ことと「真似る」ことがポイント
内面に関する自分磨きは
外見と比較をすると難しいと言われますし、
何をしていいかが分からなくなるケースも多いもの。
この原因としては
- 目標の設定自体が難しい
- 目に見える変化を実感しにくい
といった要素が挙げられます。
そのため、内面を磨く上では、
目指すゴールに対して
自分に足りてない要素に気付くことと、
出来ていると感じる人を真似ることが成功のコツです！
仮に「聞き上手になる」という目標を立てた場合
- どんな人が聞き上手だと感じるのか
- 自分ができない（苦手）と感じるのはどこなのか
- 聞き上手な人と自分は何が違うのか
これらをちゃんと見極めることが重要なのです。
ただ、難しく考えすぎてしまうと
迷走してしまうことも多くなるので、
最初は目指す要素を持つ身近な人を
しっかり観察して真似してみるのがオススメですよ！
このページのまとめ
「女性の自分磨き」をテーマに、
成功させるためのコツや
自分磨きのメリットを解説しました。
実は恋愛の中の動きというのは、
多少の駆け引きが必要だったり、
相手側の受け取り方の問題が出てくるなどして、
どうしてもある程度のリスクは付きものです。
その中で自分磨きは、
リスクなく自分を魅力的に見せる
数少ない方法の一つになります。
もちろんその分
- 即効性のあるアプローチにはならない
- 直接的な効果を実感しにくい
といった特徴もありますが
出会いの場から結婚や復縁に至るまで、
恋愛のあらゆる場面で
「やっておいて決して損はないもの」なので、
ぜひ少しずつでも取り組んでいきましょう！
また、何を目指すにしても
自分磨きは自分自身との戦いです。
そのため、どうしても
- 本当に意味があるのかを不安になる
- 途中で甘えや妥協が出てしまう
といった性質を持っています。
ですが、他の恋愛的な動きと異なり、
自分磨きはやった分だけ
必ず何らかの成果や効果が生まれるものなので、
「やり切る」という感覚もぜひ持っておいてくださいね！
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今回のテーマとも関連性のある
「彼氏とのマンネリ化を防ぐ」をテーマに、
アドバイスや注意点をお伝えしたいと思います！
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