愛され続ける彼女になるためのポイントと秘訣を解説!

幸せな恋愛ができる女性に自分を変えていく方法とは?

【幸せな恋愛ができる】そんな自分に今日から変わるための方法と考え方

恋愛で幸せを掴む女性の特徴と考え方のページ内容

 

ここでは、

「恋愛で幸せを掴むことができる」
そんな女性になるための方法をテーマに
解説していきたいと思います。

 

恋愛では漠然と
「幸せになれるかは相手次第」と
考えてしまっている人も多いのですが、
実はその考えは間違いです!

 

幸せな恋愛ができるかどうかは
自分次第な部分がかなり大きいため、
そこを踏まえてチェックをしつつ
今日から自分を変えていきましょう!


 

幸せだと感じられる恋愛の条件

抱きしめ合うカップル

恋愛をするのであれば、
男性であっても女性であっても
「幸せな恋愛がしたい」と思うもの。

 

 

ただし、当然のことながら
幸せな恋愛というのは、
どちらか一方が幸せなだけでは成り立たないため、
漠然と追い求めるだけではなかなか掴めないものでもあるのです。

 

 

そこでまずは
「幸せな恋愛ができる人」になるために、
二人が幸せな恋愛だと感じるための条件
しっかり確認しておきましょう!

 

 

相手から愛され続けることができる

恋愛をしている中で
最も幸せを感じられるのは、
やはり「好きな人から愛されている」と
感じることができる瞬間になります、

 

 

ただ、ここで大切になってくるのは、
自分だけが愛され続けるのではなく、
相手も愛され続けていると感じられる環境が必要だということ。

 

 

男女問わず

  • 大切にしてもらえている
  • 自分のことをちゃんと考えてくれている

そう感じられたら嬉しいものです。

 

 

だからこそ、常に全力である必要はないものの、
「お互いがパートナーを思い続けることができる」
という状況を維持することが、
幸せな恋愛をする上での必須条件になります。

 

 

お互いがお互いを尊重し合える

寄り添い合う二人

いくら彼氏彼女や夫婦であっても、
元は他人である以上
全てが最初から分かり合えるわけではありません。

 

 

むしろお付き合いをしていく中では

  • 意見の衝突
  • 価値観の違い

といったものは必ずと言っていいほど発生してきます。

 

 

そして、こういった問題やすれ違いや起こった時に、
まずはしっかりと相手側に歩み寄り、
必要以上に無理や我慢をさせないようにすることも、
幸せな恋愛をするための条件の一つです、

 

 

恋愛は二人で作り上げるものだからこそ、
お互いを尊重してより深く理解し合うことが
「自然体で長く一緒にいられる秘訣」にもなるため、
絶対にこの感覚は忘れないようにしておきましょう!

 

 

マイナスに感じる要素が少ない

実際に恋愛相談に乗っていても、
「もっと好きになってもらうための動き」や
「相手が喜んでくれること」などの、
プラスの要素ばかりに目を向けている人が大勢います。

 

 

ただ、実は恋愛においては

  • プラスの印象
  • マイナスの印象

これらの力は必ずしもイコールではありません。

 

 

むしろ、幸せな恋愛だと感じる上では、
プラスの要素をどれだけ作れるかよりも、
マイナスの要素をいかに減らせるかの方が重要なのです。

 

 

マイナスの要素が少ないということは、
「不満」や「負担」、「不安」を感じにくくなるだけでなく、
逆に「安心感」や「満足感」を得られやすくなるため、
欠かすことのできない条件として覚えておいてくださいね!

 

 

素敵な恋愛ができる女性になる方法

笑顔が弾ける彼女

それではここからは、
「幸せな恋愛ができる人になるための方法」を
一つ一つ解説したいと思います!

 

 

もちろん「相手側の力」も多少必要にはなるものの、
実は幸せな恋愛ができるかどうかというのは、
大半は自分の考え方や動き方で決まってきます。

 

 

意外と勘違いをしている方も多いのですが、
恋愛は「幸せにしてもらうもの」ではなく
「自ら幸せを手繰り寄せるもの」なので、
ぜひ今日から挑戦してみてくださいね!

 

 

愛されることよりも愛することを意識

冒頭でも書きましたが、
確かに愛されることができれば
幸せを感じられるのは事実です。

 

 

ですが、いくら愛されたいと思っても

  • 願うことしかしない
  • お願い(要求)をする

といったことでは相手は応えてくれません。

 

 

愛されたいと思うのであれば、
愛してあげたいと相手が思えるくらいに
「自分が相手を愛してあげること」が重要なのです!

 

 

逆の立場で考えると分かりやすいと思いますが、
大切にしてもらえていれば
相手のことを大切にしようとも思えるものの、
望まれてばかりでは嫌になってしまいますよね?

 

 

心理学では「返報性の原理」とも言いますが、
与えられているからこそ
お返ししたいという心理も働くものなので、
まずは愛してあげることから意識していきましょう!

 

 

周囲や過去との比較をやめる

恋愛をしている人を見ていると、
自分の置かれている状況や環境を
「何かと比べてしまう」という人が目立ちます。

 

 

それこそふとした瞬間に

  • 友達は〇〇なのに
  • 前は〇〇だったのに

といったことをつい考えてしまう人も多いと思いますが

 

 

そもそも恋愛は二人だけの独自なもののため、
良くも悪くも周りと違っていて当たり前ですし、
良かった頃をピックアップして比較し始めたらキリがありません。

 

 

また、実際に恋愛相談の中でもお伝えしていますが、
いくら周囲や過去との比較をしても
今目の前にある恋愛は何も変わらないですし、
不満などのネガティブな考えが出てくるだけなのです。

 

 

比べてしまう癖がある人ほど
相手に「重たい」や「面倒」と思われる傾向にあり、
逆に幸せな恋愛から遠ざかってしまうため、
「比較しても意味がない」と割り切ることが大切ですよ!

 

 

自分を好きになるための努力をする

自分のための時間

自分に自信がない人というのは、
恋愛に対しても自信が持てず
「ネガティブな思考」になりやすい傾向にあります。

 

 

その結果として

  • 不安から相手を試そうとしてしまう
  • 焦りから強引なアプローチをしてしまう
  • 不満から相手への要求が増えてしまう

といった悪循環に陥りがちです。

 

 

ですが、その逆で
「自己肯定感が高い人」というのは、
心に余裕がある分感情に左右されにくく、
落ち着いて対策や行動ができるという特徴があります。

 

 

当然のことながら、この両者では
「幸せになれる確率」が大きく違ってくるため、
今よりも自分を好きになるための「自分磨き」
ちょっとしたことでも良いので常に行っておきましょう!

 

 

自分と違う価値観や意見も頭ごなしに否定しない

これは最初に書いた
「幸せな恋愛の条件」でも
少し触れている内容ですが

 

 

相手の価値観や意見を頭ごなしに否定するというのは、
「理解してくれない」と感じさせるばかりか
「自分本位(自分勝手)な人」と思われるリスクもあるため、
それだけで自分の価値を下げることにも繋がってしまいます。

 

 

恋愛に関する内容だけで言えば

  • 会う頻度や連絡頻度の考え方
  • 結婚や将来についての価値観
  • 恋愛の優先順位に対する意見

こういった部分での衝突は特に多いです。

 

 

もちろん、倫理的に問題がある場合は別ですが、
特に恋愛には正解といったものがない以上
「間違い」や「おかしい」と断定できるものもないため、
仮にどんな意見や価値観であっても
「一先ずは受け止める」という癖を日頃からつけておきましょう!

 

 

恋愛以外での楽しみや幸せを作る

友達との旅行のワンシーン

好きな人や彼氏ができると
「恋愛中心の生活」になるという人は、
特に女性を中心に多くいます。

 

 

そして、こういった特徴を持つ人は

  • 依存や執着をしやすい
  • 相手の行動を束縛(制限)してしまう

などで自ら恋愛をダメにしてしまいやすいもの。

 

 

実は恋愛で幸せになるためには、
「普段の生活も充実しているけれど、
恋愛をしているともっと楽しいし幸せ」といった
状態であることが理想なのです。

 

 

よく恋愛では「プライベートを充実させよう」
なんてことが言われますが、
これは恋愛中心の生活になってしまうと
必然的に相手側の負担増えてしまうからでもあります。

 

 

恋愛以外での楽しみや幸せを作ることは
「相手に追いかけてもらえる環境」を作る上でも有効なので、
友達や趣味に使う時間も含め
「自分の時間」も日頃から大切にしていきましょう!

 

 

小さなことにも感謝や幸せを感じられるようにする

お付き合いが始まった頃は
何もかもが新鮮に思えるため、
ちょっとしたことでも嬉しかったり
愛情を感じたりするものです。

 

 

ただ、時間が経つにつれて

  • 当たり前のように感じて感謝の気持ちがなくなる
  • 新鮮さがなくなって刺激や幸せを感じることが少なくなる

といった現象が起こります。

 

 

これは「慣れ」から来るものなので
誰にでも大なり小なり訪れるものではありますが、
ここで絶対に覚えておいてほしいのが、
相手が自分にしてくれていることに
当たり前のものなど一つもないということ!

 

 

例えば

  • 他愛のない連絡でのやり取り
  • 何気なくしている会う約束
  • デートのお迎えや費用の負担

これらは全て「愛情」や「気遣い」から来るものです。

 

 

良い環境にいることで
知らず知らずの間に自分の中の
「普通の基準」が上がってしまっている人も多いので、
常に初心は忘れないようにしてくださいね!

 

 

恋愛や恋人に理想を追い求め過ぎない

何気ないカップルの日常

どんな人であっても
理想の恋愛や恋人像と思いますし、
それ自体は何の問題もありません。

 

 

ですが、それを相手に求めるのは違います。
理想を求められればプレッシャーやストレスを感じますし、
今の自分を否定されているようにも感じてしまうため、
相手はどんどん疲れていってしまうのです。

 

 

実際に男性側からは

  • 好きだったが理想が高すぎて疲れた
  • 自分じゃなくても良いんだなと感じた
  • 自分では叶えてあげられないから諦めた

などの理由で別れを決めた話を数多く耳にします。

 

 

特に男性は恋愛に対して現実的な人が多いため、
多少のことなら努力しようとは思えるものの、
少女漫画のような恋愛や完璧な彼氏を求められると
「無理でしょ」と引いてしまう人が多いのです。

 

 

これも逆の立場になると分かりやすいですが、
理想を求められるというのは
思った以上に負担や虚しさを感じるものなので、
「理想はあくまでも理想」と考えて
追い求めすぎないように注意してくださいね!

 

 

想像や思い込みでの行動は避ける

これも女性に多く見られるのですが、
勝手な思い込みや想像で
相手を振り回してしまえば、
必然的に愛されなくなる可能性は高くなります。

 

 

相談の中でも

  • 連絡頻度が下がった=気持ちが冷めた
  • 会える回数が少ない=他にも女がいる
  • 素っ気ない気がする=私のことはどうでもいい

などといった思い込みをよく耳にしますが

 

 

相手だって恋愛のことだけを考えて
生活をしているわけではありませんし、
仕事や生活面での環境の変化、
体調や心の余裕によっても対応は変化します。

 

 

また、元々は自分の想像でしかないにも関わらず、
いつの間にかそれが「真実」のように錯覚し、
決めつけで行動をしてしまう人も決して少なくはありません。

 

 

恋愛は信頼関係が大切になるからこそ、
思い込みで不満をぶつけられたり、
勝手な想像で疑われれば確実に気持ちは萎えるため、
感情的な行動は絶対に避けておきましょう!

 

 

【まとめ】幸せを掴むのは自分自身!

 

まとめ画像

今回の記事では、
「幸せな恋愛ができるようになる」をテーマに、
どう自分を変えていくべきなのかを
解説してきました。

 

 

実際に幸せな恋愛がしたいと言いつつも

  • 他力本願になっている
  • 自分のことばかり考えている

といった方は非常に多くいます。

 

 

相手に恵まれれば
そういった形での恋愛も不可能ではないかもしれませんが、
一時的には手に入れられたとしても
「幸せにしてもらう恋愛」のほとんどは決して長くは続きません。

 

 

これは相手側の視点で考えると、
どうしても与え続けていることに
いずれは疲れや不平等さを感じてしまうからです。

 

 

そのため

  • 相手のことを幸せにできる人
  • 幸せを掴む努力が自らできる人

ここを目指していくことが

 

 

一見遠回りに見えたとしても、
最終的には長い目で見て
幸せな恋愛ができる人になる一番の近道なのです!

 

 

もちろん、意識をしたからと言って
すぐに変われるわけではありませんし、
自然にできるようになるまでには
どうしても時間がかかります。

 

 

ですが

  • 自分を良く見せるためのアピール
  • 相手の気持ちを引くためのアプローチ

こういった動きは相手がいないとできないものの

 

 

自分磨きや自己改革といった、
自分に対しての動きは
今この瞬間からでも始められるものです。

 

 

自分が変われば
恋愛も相手からの見え方も確実に変わるので、
ぜひ前向きに挑戦していきましょう!

 

 

男性の恋愛観や心理から見た
「好かれる女性の特徴」については、
別の記事で詳しく紹介していますので
気になる方はチェックしてみてくださいね!

 

 

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この記事の作成者

この記事を書いた人

恋愛心理アドバイザー 水谷圭吾

豊富な相談経験と恋愛や心理の知識を活かし、 年間500名以上の女性の恋愛をサポート。 気持ちや心理の分析に長けており、数多くの成功事例を持つ。
それぞれの悩みに寄り添ったアドバイスと持ち前の話しやすさから、 リピート率が8割を超えるなど相談者からの信頼も厚い。

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