【恋にも使えるメラビアンの法則】第一印象の重要性とは
第一印象の法則で恋愛に差をつけるのページ内容
好印象を与える方法や
その理由などを解説しています。
恋愛以外でも度々取り上げられる
メラビアンの法則や、
第一印象が決まるタイミングなど
具体的なも含め説明してみました。
日常から使えるテクニックや
知っていると得をする情報まで
きっと役立つ場面が多いと思いますよ！
目次
「第一印象」というのは
人と関わっていく上では
決してないがしろにしてはいけない部分です。
ですが、第一印象がどうであっても
ちゃんと自分を知ってもらうことができれば
印象なんて後でいくらでも変えれるはず！
と思っている人も実際には少なからずいるはず。
もちろん、後から印象を変えることも
不可能なことではないと思います。
ですが、決して簡単なことでもありません。
少し簡単な例で見て行きましょう！
あなたがある日、
ＡさんとＢさんに同時に出会ったとします。
この時、
性格
容姿
などは、どちらもほぼ同じだと仮定して考えます。
その二人と接している中で
あなたが受けた第一印象は
Ａさんは抜群に良く、
Ｂさんはパッとしなかった。
こういう状況だった場合、
どちらとより仲良くしたいと思いますか？
おそらく、圧倒的に多くの人が
Ａさんを選んだのではないでしょうか。
少し極端な例ではありますが、
分かりやすいイメージとしてはこんな感じです。
当然かもしれませんが、
出会ったばかりの段階だと
相手側はほんの少しの情報しか受け取れません。
長い付き合いがある人から見たら
Ｂさんはすごくいい人なのかもしれませんが、
出会ってすぐにそれを知ることはできないのです。
そして、その印象は
そのまま興味の度合いにも繋がります。
興味を持ってもらえれば
当たり前ですが関係も深まりやすいため、
より自分自身のことを
知ってもらう機会が増えますが
逆に言ってしまえば、
どんなに素敵な魅力を持ってたとしても、
相手に興味を持たれないと
それを発揮する機会はなかなか訪れないのです。
そうなると、印象を変えていくのには
かなりの時間と労力が必要になるということが
なんとなく理解ができてくるのではないでしょうか。
今回はそういった状況に陥らないためにも、
第一印象やその法則などについてを
詳しく説明していきたいと思います！
単語が出てきてしまった！
なんて思ってる人もいるかもしれませんが、
ちゃんと解説していきますね！
名前だけなら聞いたことがある人もいると思いますが、
心理学の分野にメラビアンの法則というものがあります。
※または３Ｖの法則とも呼ばれることがあります。
（由来はVisual、Vocal、Verbal の頭文字から）
これがどういったものかをざっくり説明すると、
人の第一印象はこんな感じで決まりますよ！
というものをパーセンテージで表したもの。
この概念の中では、
初めて会った人の第一印象は
- 視覚情報（見た目や表情など）が５５％
- 聴覚情報（声のトーンや話し方など）が３８％
- 言語情報（話の内容や言葉など）が７％
これらが合わさって決まると言われています。
よくこういったお話をすると、
言語情報の部分を見て
「全然話聞いてない！」と思われがちですが、
実際はそういうことではありません。
ただ、この辺りを詳しく説明していくと
小難しくなったり長くなるので、
簡潔に解説します！
めちゃくちゃ笑いながら「こらっ！」って言われる
すごい剣幕で「こらっ！」って言われる
この二つを見比べてみると
同じ言葉なのに受け取るニュアンスは違いますよね？
今回大事なのはそこではないので、
今はこのくらいの解釈で大丈夫です！
ここで最もお伝えしておきたいのは、
第一印象の半分以上が
パッと見た印象で決まっている
ということ！
そして「声の要素」もかなり重要であるということ。
この二つです！
これはどんな場面においても言えることなので、
ぜひここで覚えておいてくださいね！
第一印象ってどのくらいの時間で
決まってくると思いますか？
実は人の第一印象は
「３〜５秒」で決まっている
と言われています。
これって冷静に考えてみたら
とんでもない早さで決まってますよね。
それこそ、
「初めまして！」と挨拶をした直後には、
相手の頭というか意識の中では
「この人はこんな印象！」というのが決まっているわけです。
そう思うと、
視覚情報が５５％を占めているというのは
なんとなく理解ができるような気がします。
ではどうしたら良い印象を与えられるのか。
一番最初のところでも書きましたが、
相手に興味を持ってもらうためにも
可能な限り好印象を
与えたいところですよね！
実はここで
メラビアンの法則を知っているということが
大変役に立ちます！
なんといっても「５５％が視覚」で決まるわけです。
言い換えればパッと見た見た目で
半分くらいの印象が決まるということ！
そこで、第一印象を良くする上で
必ず意識しておいてほしい大切な部分を
二つお伝えしておきます！
- 清潔感
みっともない恰好や服装
だらしない歩き方、姿勢
などは、悪い印象を与えてしまいがちなので
そのあたりはしっかり意識しておきましょう！
- 笑顔
出会った時に最初に笑顔を見せると
その人を明るく印象づけてくれます。
さらにここでもう一つテクニックをお伝えするなら、
笑顔を見せるときは
なるべく相手の目を見て微笑みましょう！
実はこれが男性に対しては特に効果的です！
目を見るのはどうしても恥ずかしいという人は、
相手の眉間のあたりに視線をもっていくと
目があった感覚が少なくなり緊張しにくくなります。
この二つをしっかり意識すれば、
「どうしても第一印象が悪い」と悩んでる人も
目に見えて改善されていくので、
ぜひ挑戦してみてくださいね！
視覚の話をしてきましたが、
聴覚情報の要素も
なかなか侮れません。
視覚情報よりは少ないものの、
聴覚情報の割合も
３８％と決して無視できない数字
ただ、「声のトーンや大きさ、話し方って
どうやって意識したらいいんだろう？」と
感じてしまう人は
実際多いのではないでしょうか。
でもこれ、実は簡単にイメージする方法があります。
しかもほとんどの人が経験したり、
実際に目にしたことが「ある光景」を思い浮かべるだけ！
それは何かというと
電話に出る瞬間の声なのです。
「電話に出る時だけ声が違う」なんて
友人や家族を見て思ったことありませんか？
結構共感してもらえるのが、
実家でお母さんが電話に出る時の声！
いつもより少し高めのトーンで
「もしもし」って言ってるイメージがないですか？
実はこの現象というのは無意識の中で
- 相手に言葉をはっきりと伝えよう。
- 顔が見えない分声でいい印象を与えよう。
こう思うことで声がワントーン上がると考えられています。
挨拶一つとってみても、
低い声で「おはようございます」と言われると
暗いとか元気がない人という印象を持つのに対し、
明るい声で「おはようございます」と言われた時は
明るいとか元気な人という印象を持ちますよね！
これと全く同じなのです。
不自然に明るくすると違和感が出てしまうので、
いつもよりワントーン上の音を出そう！
このくらいの意識で挨拶をしてみてください。
これだけでも聞いた印象は全然違います。
また、人間は緊張すると
どうしても早口になりがちです。
ですが、それを改善しようとしても
思っている以上にゆっくり話すのって難しいもの。
こんな時も声の高さと同じで、
いつもより気持ちゆっくりめに話そう！
こうやって意識をするだけでも
実際にはかなり聞き取りやすくなるケースが多いです！
「初めての会う人の前ではどうしても上手く話せない」
という人もきっといると思いますが、
そんな時にはぜひこの話を思い出しながら
話し方や声のトーンにも意識を向けてみてくださいね！
今回は第一印象の大切さと
知ってると得をする
メラビアンの法則について、
視覚と聴覚をメインに解説しました。
言われてみたら確かにそうだなと思うことも、
いざその場になるとどうしても忘れてしまいがちです。
実際に恋愛以外の分野でも、
第一印象がその後の関係に大きく影響することは
かなり多くあります。
ただ、常に意識をし続けるのは難しいですし、
新しい出会いはどこで訪れるか分かりません。
そのため、
自然に印象の良い振る舞いができるように
普段から頭の片隅に置いておくことが
非常に重要なポイントでもあります！
第一印象が良くなるだけで
恋愛も上手くいく確率がグッとあがるので、
ぜひ今日から少しずつ意識してみてくださいね！
次のページでは、
「どんな女性を男性は意識してしまうのか」
という点に着目して、
「好印象を与えられる女性」をテーマに
お話していきたいと思います！
今回の記事では、
第一印象とメラビアンの法則について
解説してきましたが
恋愛をしていく上で
最初に男性が持つ印象というのは、
その後にかなり大きな影響を与えるものです。
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