恋人と破局したり振られた時など辛い時期に読みたい１２記事

まだ好きで会いたい彼がいる時の対処法のページ内容

 

 

別れた後次に進もうとしても

どうしても忘れられなかったり
未練があると感じる人は、
実際のところ非常に多いと思います。

 

 

そうなってしまうと、
なかなか新しい恋を探そうとは
思えなくなってしまったり、
どんどん自分に自信がなくなっていくもの。

 

 

その原因で一番多いのは、
やはり相手から別れを切り出されたということ。

 

 

特に別れた直後であれば
自分が別れを決意したわけではない分、
忘れられないと感じるのは極々自然なことです。

 

 

仮に相手の意見を聞いて
自分なりに納得したつもりであっても、
それで相手への気持ちがなくなるわけではありませんよね！
これに関してはある程度仕方がないことだと思います。

 

 

ただ世の中には
別れてから時間は経っているのに今でも忘れられない
と感じている人も少なからず存在します。

 

 

長い人では数年単位で
ずっと一人の人を想い続けてしまい、
結果的に新しい恋ができないような状態に
なってしまっている人もいるわけです。

 

 

「それだけ相手のことが好きだったから！」
という理由ももちろんあるとは思いますが、
ずっと過去の恋愛を引きずってしまっている人というのは、
すごく高い確率である特徴が当てはまります。

 

 

それは何かというと
過去の恋愛や彼氏を美化しすぎてしまっている
ということ。

 

 

誰かと付き合っている間というのは
幸せなこともあれば辛いこともあります。

 

 

好きな人と一緒にいられることは幸せでも、
全部が全部嬉しいことばかりではありませんよね！
喧嘩をしたことがないカップルなんてほぼいませんし、
別れ話だって辛い経験の一つのはず。

 

 

でも別れた後というのは
嫌だったことや辛かったことはあまり思い出せず、
幸せだったことばかりを思い出すようになるものです。

 

 

もちろんこれは恋愛に限ったことではありませんが

• 嫌な記憶や忘れたいことは思い出しにくくなる
• 良い記憶や忘れたくないことは繰り返し思い出す

そうやって人間の脳は作られていると言われています。

 

 

特に忘れられない人がいたり未練がある場合には、
頻繁にその彼のことを思い出して考えたり、
その当時のことを思い浮かべたりしてしまいますよね？

 

 

記憶というのは思い出せば思い出すほど深く刻まれます。
長期間一人の人を忘れられないという人は、
より記憶の深くに彼のことが刻まれているということ。

 

 

そして不思議なものですが、
自分にとって都合の良い形にその都度変化をしながら
当時の記憶として蘇ってくるものなのです。

 

 

彼に対する気持ちを否定するものではありませんが、
忘れられないというメカニズムには
こういった原因があるということも覚えておくと、
解決するための糸口になっていきますよ！

 

 

過去の恋愛を引きずっている人が

やってしまいがちなことの一つに、
思い込みというものがあります。

 

 

その中でも特に
忘れられない＝まだ好き
と思っている人は非常に多いです。

 

 

特に恋愛の場合、
「こんなに忘れられないのであれば
自分にとって最愛の人だったんだ」
なんてことをどうしても考えてしまいがち。

 

 

でも冷静に考えてみた時、
忘れられない思い出って
決して好きなものばかりでしょうか？
きっとそんなことはないですよね！

 

 

ではなぜそう感じてしまうのかと言うと、
彼を忘れられないのと同時に
彼に対する気持ちも当時のままで止まっている
といった状態になっている女性が多いからです。

 

 

男性に比べて女性は
記憶と感情をセットにして覚えることが得意だと
一般的に言われています。

 

 

今でも忘れられない彼がいる人の中には、
「あの頃の自分の気持ちも一緒に思い出して
無性に切なくなった」という経験がある人も多いはず！
実はこれも忘れられなくなる一つの原因です。

 

 

なのでどうしたらいいかを考える前に、
「忘れられないことばかりに目を向けるのではなく、
今現在の自分自身の気持ちに向き合っていく」
これが非常に重要になってきます！

 

 

あの頃と今では、
当然自分の環境も彼の環境も
時間が経った分多少なり変化をしているはずです。

 

 

同じように人間の感情というのも、
どれだけ強く想っていたとしても
時間と共に徐々にかもしれませんが必ず変化をしています。

 

 

そのため、悩んでいるという人はまず最初に、
「今自分がどうしていきたいのかを知る」
ここに焦点を当ててみてください。

 

 

• 過去の思い出に囚われているのか
• 現在進行形で彼を想っているのか

このどちら比重が自分の中で大きいのかを知ることは、
解決する上で必ずと言っていいほど必要になってきます！

 

 

なので一度冷静に自分を分析し、
現在の本当の気持ちを受け入れておきましょう！

 

 

その結果として
気持ちが残っていたとしても悪いことではありません！
別れた後でも彼のことが好きなのであれば、
それも今あなたが大切にすべき自分の気持ちです。

 

 

ただ万が一過去に惑わされていた場合、
もしアプローチをして成功したとしても
幸せな恋愛にはならないことが多いので、
そうならない為にもしっかりと把握しておきましょう！

 

 

• どうしても忘れられない
• 思い出すだけで胸が苦しい

そんな状態になっていると
思わず彼に気持ちをぶつけてしまいがちです。

 

 

最初に補足ですが、
この行動がダメなわけではありません！

 

 

ただ正直な話をすれば、
告白と同じでタイミングが非常に重要になります。

 

 

以前付き合っていた相手に対して
その時の関係ありきで話をする人がいますが、
実はそれは大きな間違いです！

 

 

もちろん過去に関係があったことは事実ですが、
それはすでに終わってしまった関係。
彼女の時の感覚で会いたいと言っても、
実際のところ上手くいかないことのほうが多いです。

 

 

特に別れた直後ともなれば、
下手に「会いたい」「まだ好き」という気持ちを伝えると
「重い女性」と思われてしまい逆効果になりやすいもの。

 

 

そうなってしまっては
仮に会うことはできたとしても、
相手にとってはマイナスの印象を与えることになるので
復縁を狙っても難しくなってしまいます。

 

 

状況はそれぞれ違うと思いますが、
彼と別れることになったのにも
相手に振られてしまったのにも、
必ずどこかに理由があるはずです。

 

 

その理由もしっかり踏まえた上で、
相手の気持ちも自分と同じくらい考えてみてください！

 

 

極端な例ではありますが、
あなたが嫌いになって別れた彼氏から、
数週間後に「忘れられないから会いたい」と連絡がきたら・・・
その時あなたはどう思いますか？

 

 

おそらくほとんどの人が、
「そんなに会いたいって思ってくれてるんだ・・・わかったよ！」
なんて考えませんよね？
むしろ不愉快に感じる人も少なくはないはずです。

 

 

これは同じように彼も感じる可能性があります！
言い換えれば、本気でもう一度やり直したい場合、
片思いをしていた頃や交際していた頃以上に、
彼への配慮や気遣いに敏感になる必要があるということ。

 

 

少なくとも復縁というのは
「やっぱりこの人と一緒にいたい！」と
思ってもらえない限りは成功しないので、
必ず意識するようにしておきましょう！

 

 

またもう一つ注意しておきたいのは、
一つ前の項目でも書きましたが
美化された思い出ばかりに目を向けないこと！

 

 

その為の具体的な方法として
「元彼の欠点をひたすら思い出してから行動する」
これをぜひ取り入れてみてほしいなと思います。

 

 

嫌な部分や欠点を改めて認識するということは、
自分の気持ちを確かめること以外にも、
あなたの感情を落ち着かせる効果もあります。

 

 

自分の気持ちばかりが先走ってしまうと
空回りをする原因にもなりかねません。

 

 

ただ気持ちを押し付けるだけなってしまわないためにも、
行動を起こそうと思った場合には、
その場の勢いではなく落ち着いて考えてから動くことを
心のどこかで意識するようにしておきましょう。

 

 

では最後に、

こうなってしまった時の
対処法や注意点についてを
解説していきたいと思います。

 

 

その前にまず注意点として、
無理に忘れる必要はない
ということを覚えておいてください！

 

 

人間の記憶というのは、
覚えていることよりも
忘れることのほうが簡単にできるように作られています。

 

 

それでも今あなたが
忘れようとしても忘れられないのは、
自分の中で消化しきれていないから。

 

 

つまり、
まだその過去を受け入れることが出来ていないからです。

 

 

その上で忘れようと足掻き続けても、
考えれば考えるほどに
脳裏に深く焼き付いていってしまいます。

 

 

ここでは２つの方法を紹介しますが、
その前にまずは
「無理に忘れなくても大丈夫だよ！」と
自分自身に言い聞かせてからスタートしましょう！

 

 

１．真剣に彼と復縁したいという意思をぶつける

意外かもしれませんが、
「区切りをつける」という意味で
僕が最も効果の高い方法だと考えているのが、
実際に彼に会う機会を作り想いを伝えること！

 

 

もちろん一つ前の項目でお伝えした通り
タイミングや相手の気持ちも大事なのですが、
過去の恋愛を忘れられない人の多くは
何かしらやり残したことや心残りがあります。

 

 

例えばですが

• あの時彼に本当の気持ちを伝えられなかった
• 意地を張って納得できないまま別れ話を受け入れた
• 自分に嘘をついたまま今まで見て見ぬふりをしてきた

 

 

そんな心当たりはありませんか？
もし当てはまるのであれば、
結果はどうであれ
最後になるつもりで全てを真っ直ぐ相手に伝えましょう！

 

 

上手くいけばそのまま復縁に繋がりますし、
消化不良の気持ちというのは
自分の中に留めておく程苦しくなってしまうもの。
失敗しても今と変わらないなら可能性に賭けるのも一つの手です！

 

 

意外と正直に話をしてみることで
気持ちに区切りがついて前を向けたり、
「直接会ってみたら思ってたよりも好きじゃなかった」
なんてことも実は意外とたくさんあります。

 

 

ただ必ずやってほしいのが、
別れてからある程度の期間を空け、
自分の気持ちが落ち着いてからにすること！

 

 

熱くなっている時というのは
冷静に判断をすることは難しく、
最終的に相手を振り回してしまったり、
悪循環に陥ってしまうことが多くなります。

 

 

勢いだけで決めてしまっては
上手くいくものも上手くいきません。
告白と同じでしっかり気持ちの整理をした上で
行動に移すようにしてくださいね！

 

 

２．彼が後悔する女性を目指して努力する

「何を当たり前のことを・・・」
と感じた人も多いかもしれませんが、
ここでのポイントは
その彼に振り向いてもらうための努力をすること！

 

 

今からほんの少しの間、
自分自身のことを見つめ直してみてください。

 

 

失恋をしたり振られた時と
何も変わらない状態のままで、
忘れられないと悩んでいませんか？

 

 

もしそうだと感じたのであれば、
言い方は厳しくなりますが、
あなたはその時から何一つ成長していません！

 

 

別れた時と何も変わっていないあなたを見て、
彼がもう一度やり直そうと思うことは
はっきり言ってほぼ１００％あり得ません。

 

 

逆の立場になって考えてみましょう。
別れる原因になったものがそのまま残っているのに、
その彼に言われるがままもう一度戻ろうと思えますか？
きっとほとんどの人がNOと答えると思います。

 

 

もう一度振り向いてもらえる女性になるには、
別れた理由と正面から向き合うことが必要不可欠！
そこから逃げていては何も始まりません。

 

 

しっかりと向き合った上で

• 付き合っていた時よりも更に素敵な女性になる
• あの時別れたことを後悔させる女性になる

そんな努力を小さなことからでもいいので始めてみましょう！

 

 

失敗を次に活かすのは恋愛でも非常に大切です。
それによってあなたの恋愛力は確実に上がっていきますし、
恋愛力が上がっていくということは
新しい恋のチャンスも多くなるということ！

 

 

そしてもう一つ素敵な効果として、
あなたが自分に自信を持つようになってくると、
忘れられないと思っていた気持ちは不思議と薄れます！

 

 

気持ちが前向きになると
次第に過去の恋愛もいい思い出だと思えるようになり、
結果的に上手くいかなかったとしても
もっと素敵な恋を探そうと思えてくるものなのです。

 

 

これは一つ目の方法を試す上でも
ぜひ実践してほしいオススメの方法になります！

 

 

忘れるための行動と聞くと後ろ向きに感じる人も多いですが、
少し言葉を変えて
想いを成就させるための行動をすると考えれば、
少し前向きに行動できる人も多いですよね！

 

 

未練が残っていることを
悪いことだと考える必要はありません。

 

 

今でも好きだと思っているなら、
片思いの時と同じように
それを実らせるための努力をしていきましょう！

 

 

その努力こそが復縁の鍵になりますし、
新しい恋を掴む重要なポイントになっていきます！

 

 

長くなってしまいましたが、
今回紹介した方法というのは、
実は心理的にも効果があって当たり前の方法。

 

 

そして、勘の良い人はすでにお気づきだと思いますが、
復縁を目指す上では避けて通れない道の一つです！

 

 

実際に今後お伝えしていく
復縁編の中でも重要なポイントになるので
覚えておいてくださいね！

 

 

 

いかがでしたか？

今回は「別れてもまだ好きで
忘れられない彼がいる人」への
アドバイスを中心に解説しました。

 

 

実は一つ前の記事と
内容がとても似ているのですが、
前回は未練を断ち切ることをメインに書いていたので
今回は少し復縁を意識して書いてみました。

 

 

極論になってしまうのですが、
忘れられない人がいる場合、
忘れたいけど希望も少しは持っておきたい
って思っている人の方が多いと思うんですよ。

 

 

実際に個々の相談であれば
状況をしっかり把握することもできるので、
ある程度の結論を出すことはできるかもしれませんが

 

 

忘れるのと想い続けるのはどちらが正解なのか
は一概には言えないところ。

 

 

だからこそ自分の気持ちを知ることが
一番の解決の近道になると思います！

 

 

• 過去の記憶は徐々に美化されていることを覚えておく
• 忘れられない＝まだ好きとは限らない
• 今の自分の気持ちを正確に把握する
• 気持ちを伝える時はタイミングを大切に
• 相手への配慮は今まで以上にしっかりと
• 無理に忘れることばかりを意識しない
• 復縁を望むなら気持ちを落ち着かせてから
• 振り向いてもらうための努力は絶対に必要

 

 

こういった部分を意識しつつ
まずは正面から自分と向き合っていきましょう！

 

 

自分の中の答えを見つけることが
悩みを解決する上で最も重要ですよ！

 

 

次のページでは、
失恋をして苦しいと感じていたり、
恋愛で辛い思いをしている女性に対しての
アドバイスをお届けしていきたいと思います。

 

 

【失恋で苦しい】恋愛で助けてと言えない女性へのアドバイス