終わりにしたいと伝えられない。そんな女性に多い理由とは

彼氏が怖くて別れたいのに言えない場合の理由と対処法

怖くて別れを言い出せない・・・女性が抱える悩みと対応の注意点

別れたいけど怖くて言えない悩みについてのページ内容

 

ここでは

彼氏と別れたいのに言えない
または怖いと感じてしまう理由について
解説しています。

 

別れを伝えるのが怖い理由というのは
実は大きく分けて二つのパターンがあります。
言えなくて悩んでいるという人は
まずは自分がどちらに当てはまるかを確認しましょう!

 

また彼氏が怖くて言えないという場合は
必ず身の安全の確保を前提にすること!
そういったアドバイスや対応方法についても
詳しくお伝えしていきますので参考にしてみてください!


 

 

相手に対して恐怖感を抱えているパターン

顔を隠して泣く女性

別れたいと思っているのに

それを言葉に出来ない
なんて状態になってしまう人も
世の中にはいるものです。

 

 

第三者から見てみれば
別れたいなら言えばいいのに
なんてことを思ってしまいがちですが
実際問題簡単ではない場合もありますよね!

 

 

ただここでポイントなのは
「別れたい」の一言が怖くて言えない理由は
実は大きく分けると二つだけということ!

 

 

まずはその二つの理由について
次の項目と合わせて
それぞれお伝えしていきたいと思います。

 

 

怖くて言えないと聞いた時
あなたならどんな理由を想像しますか?

 

 

おそらくパッと思いつく人が多いのは
彼氏が怖いから言おうとしても言えない
という状況だと思います。

 

 

ただ怖いと言っても状況は様々

短気であったり暴力的で怖い
自分に対する依存度が高くて怖い
束縛や嫉妬が激しすぎて怖い

 

 

といったように
一言で彼が怖いと言っても
似ているようで少しずつ違ってくるもの。

 

 

ただどんな理由であれ
彼に恐怖感を感じていれば
当然別れ話というのは切り出しにくくなります。

 

 

付き合うまでは知らなくても
交際が続いて一緒にいる期間が長くなれば
その分相手の様々な一面を目にしていくはず。

 

 

その中にはもちろん良い部分も多くあると思いますが
中には喧嘩やトラブルなどがきっかけで
彼に対する恐怖心が植え付けられてしまった
という女性も少なくありません。

 

 

こういった恐怖感に支配されてしまうと
自分自身の意見を言い出せなくなるだけでなく
彼氏に対する怯えから気持ちがなくなっても離れられない
といった状況になってしまう人も多いのが特徴。

 

 

実際に過去受けたことがある相談の中にも

 

普段は温厚で優しい彼氏だったのに
一度別れ話が出た時から激しく怒るようになり
話し合いになっても逆に自分が責められることが増えたため
それ以降怖くて何も逆らえなくなった。

 

 

という内容のものがいくつもありますし
一人で抱え込んでしまっているだけで
実際にはそんな悩みを抱えている人というのは
もしかしたら思っているよりも多いのかもしれません。

 

 

それとは少しジャンルが違いますが
彼が自分に対してかなり依存している場合も
女性が怖いと感じるのには十分な理由。

 

 

少なくとも男性と女性では
力では太刀打ちできないことがほとんどですし
執着心が強い男性であれば
別れた後にストーカー行為をする可能性だってあります。

 

 

このように怖いと感じる理由は様々でも
彼自身に恐怖を感じてしまっているのであれば
一緒にいる時間というのは精神的にも辛いものです。

 

 

その上で更に
怖くて別れを伝えられない状況なら
それはますます苦しい時間になってしまいます。

 

 

解決策を考えていく上でも
具体的に何が怖いのかという部分は重要なので
自分の中で確認しておくように心がけましょう!

 

 

一人になることが不安で切り出せないパターン

俯きながら階段を下りる女性

一つ前の項目では

言えない理由として
彼が怖いということに関して
解説をしてきましたが

 

 

実は怖いと感じる理由は
相手に対してだけとは限りません。

 

 

これはどういうことかと言うと
自分が一人になってしまうのが怖い
という不安感を抱えて言えない人もいるということ。

 

 

彼氏に伝えること自体は問題なく
それを受け入れてくれるだろうと感じていても
いざ言おうとすると怖くなってしまい
言えなくなるという人は少なからず存在します。

 

 

相手に別れを告げるというのは
二人の関係の終わりが決まるということ。

 

 

寂しがりや依存しやすい人に多い傾向ですが
彼氏に対しての気持ちはもうなくなっているのに
一人になる不安や孤独から来る恐怖に耐えられず

ずるずると関係を続けてしまう場合もあります。

 

 

この気持ちは正直なところ
分からなくもないと感じる女性も
多いんじゃないでしょうか。

 

 

彼氏彼女の関係に限ったことではありませんが
今まで当たり前のように傍にあった人や環境を
自分の手で自ら手放すということは
実は非常に勇気がいることでもあります。

 

 

こうなってしまう人は
気が弱く、彼の意見に従順だった人に多いのも特徴の一つ

 

 

自分に対する自信のなさや
他人の意見に流されてしまいやすい性格
というのも大きく影響してきます。

 

 

またこれとは逆のパターンとして

彼氏が一人になってしまうのが心配
相手が傷つく姿が見たくない

といった理由で言えない人もいますが

 

 

全てにおいて言えることは
気持ちがない状態で関係を続けていくのは
相手に対して失礼ですし、あなたのためにもなりません。

 

 

多少なり気持ちが残っている場合は別ですが
好きという気持ちがなくなったからこそ
別れたいと感じていることが多いはず!

 

 

自分のためにも相手のためにも
時には勇気を出して新しい一歩を踏み出す
という選択をすることも大切です!

 

 

重い、しつこい、DVなど身の危険を感じたら慎重に!

暴力を振るう彼に怯える彼女

一度交際をスタートさせた以上

それを終わらせるためには
何かしらの形で
相手に伝える必要はでてきます。

 

 

そういった意味でも
別れを告げるということは
必ずどこかで必要になってくるのですが

 

 

束縛や嫉妬が激しい
粘着質でしつこい
短気で暴力的な行動がある

といった特徴がある彼氏の場合は特に注意が必要!

 

 

万が一身の危険を感じる状態なのであれば
必ず慎重に行動するように心がけて下さい。

 

 

例えばですが
非常に束縛が強い彼氏の場合
それだけあなたに対する依存度が高いということ。

 

 

その彼に一方的に別れを伝えるとどうなるか。
なんとなく想像できる人も多いですよね?

 

 

そんな可能性を感じた場合は
一人で抱え込まずに必ず誰かに相談すること!

 

 

彼氏の性格や特徴に関しては
彼女であるあなたが一番知っているはずです。

 

 

その上で身の危険を感じるのであれば
それはなんとなくその結末が想像できているということ。
少なくとも可能性は感じているわけですし
もしかしたら過去に連想させることがあったかもしれません。

 

 

そんな彼氏に勢いで別れを伝えたとしても
冷静に話を聞いて理解してくれるとは考えにくく
あなたに対して怒る、または別れを拒否するなど
最悪の場合あなたに危険が及ぶことも考えられます。

 

 

脅しのようになってしまうので
書いていくのも申し訳ない気持ちになりますが
あくまでも最悪を考えた場合

 

 

別れ話がきっかけで

暴力を振るわれて無理やり丸め込まれる
納得してもらえずストーカー行為に発展する

といったパターンも実際に存在します。

 

 

そうなってしまうのを避けるためにも
第三者に話を聞いてもらったり助けてもらうことは
身を守る上で非常に重要です!

 

 

こういったサイトでこんな内容を書くと
だから僕に相談してね!と言っているように思われがちですが
そうゆうわけじゃないですからね!

 

 

身近な友人でもいいですし家族でもいいです。
もし身の回りに親身に話を聞いてくれる人がいれば
その人たちにまずは悩みを打ち明けてみましょう。

 

 

それでも手に負えない場合は
大事にしたくない気持ちも分かりますが
警察などに相談することも視野に入れるべきです。

 

 

正直な話をすると
すでに被害が出ている場合は対応してくれますが
可能性があるという段階の場合は
警察はなかなか介入が出来ないのが現状です。

 

 

ただニュースで見たことがある人も多いように
交際中のトラブルや関係のもつれから
事件になるケースも存在するので
話を聞いてアドバイスはしてくれるはず。

 

 

そこまで厳しい状況の人は少ないかもしれませんが
万が一そんな状況になった場合には
自分の身の安全を確保することが最優先です!

 

 

力になってくれる人は必ずいます。
一人だけで抱え込んでしまわずに
絶対に周りの誰かに相談して
助けを求めるようにしてくださいね!

 

 

上手く解決する方法と気をつけるべきこと

矢印で何かを指す女の子のイラスト

では最後に

そんな彼氏と別れるための
方法や注意点について
解説していきたいと思います。

 

 

実際に方法として
取り上げられることが多いのは

連絡を減らすまたは完全に断つ
何かしらの理由をつけて誘いを断る

 

 

といったように
彼と距離を取ってそれとなく気付かせる方法もあります。
でもこれは相手の気持ちが冷めてくれれば良いのですが
別れには直結していない上にトラブルになることも。

 

 

もちろん上手くやれば効果的に離れていくこともできますし
挑戦してみる価値は十分あると思いますが
怖いと感じている以上自然消滅は難しいと思います。
出来ることならきっぱり別れたいところですよね?

 

 

そこで今回は
彼氏が怖いと感じる場合でも
一人になるのが怖いという場合でも

どちらでも使える方法を前提にお伝えしていきます!

 

 

まず大切なのが
二人きりになる場所では絶対に別れ話をしない!
これをぜひ覚えておいてください!

 

 

特に怒りやすかったり暴力的な彼氏の場合
二人きりになるという状況は
身を守る上で適切とは言えません。

 

 

大事な話だからこそ二人きりでと
考えてしまう人が多いと思いますが
相手の行動を抑制するためにも
必ず人の目があるところで話をしましょう。

 

 

この時可能なのであれば
共通の知人など第三者に立ち会ってもらえたら理想的!

 

 

第三者が直接話し合いの場にいることは
彼の感情や行動を抑制する効果もありますが
同時に自分の気持ちが揺らぎにくくなり
相手に良いように丸め込まれるのを避ける効果もあります!

 

 

特に女性の場合
恐怖心から逃れるために
自分の意志とは違うことを言ってしまうこともあるので
心理的な面を考えてもオススメな方法です!

 

 

ただ一つ注意点として
一緒に来てもらう人には見届けることに専念してもらう
これは絶対に守ってください。

 

 

本来その人には
二人の別れ話には関係ありませんし
余計な口出しをしてしまうと
別のトラブルに発展する可能性があります。

 

 

またあらぬ誤解を避けるためにも
可能であれば自分と同性の人物か
または男女ペアといった形の方が
彼を刺激することが少ないのでオススメ!

 

 

そして別れを切り出す時は
自分の気持ちはもちろんのこと
意志が固いことをしっかりアピールしましょう!

 

 

少しでも可能性を感じたり
優柔不断な態度を取ってしまうと
彼も簡単には諦めることができません。

 

 

あなたへの気持ちが残っている以上
なんとかして別れを避けようとする可能性は高く
話の内容も次第にそちら側にシフトしていくので
意思表明というのは実は非常に大切。

 

 

特に怖いと感じる彼氏に伝える場合は
別れ話に向かう前に誰かに報告しておくなど
絶対に意見を曲げない覚悟を自分の中に持っておくこと!

 

 

これが出来ないと
結局相手に言葉で捻じ伏せられることにもなるので
必ず持つようにしてくださいね!

 

 

一人になることが怖い場合でも同じです。
新しい恋をしてあなた自身が幸せになるためにも
気持ちがないのであれば離れるべき。
そうしなければ次の恋には進めません!

 

 

あとは繰り返しになりますが
身の安全を必ず確保することを大前提に考えて
出来る限りスムーズに終われるように努力してみましょう!

 

 

その勇気を持つことが
あなたのためにも彼のためにもなることを
忘れないようにしてくださいね!

 

 

別れたいのに言えない時の対処法【まとめ】

 

まとめ画像

いかがでしたか?

今回は別れたいのに言えない
そんな悩みを持つ理由と解決策について
解説していきました。

 

 

これを読んでいて
私はそこまで重い話じゃないんだけど
と感じた人もいるかもしれませんが
あくまでもこれは最悪の可能性の話。

 

 

ここでは取り上げませんでしたが
金銭の貸し借りや弱みを握られているなど
別れたいのに言えないという状況は
本当に多種多様なものです。

 

 

  • 具体的に何に恐怖を感じているのかを知っておく
  • 気持ちがない関係はお互いのためにならないと覚えておく
  • 身の安全は絶対に確保するようにする
  • 一人で抱え込まずに誰かに相談する
  • 二人きりになる場所で別れ話はしない
  • 可能なら第三者についてきてもらうようにする
  • 自分の意思がぶれないように注意しておく

 

 

この辺りは最低限意識しておきつつ
状況に合わせた対応を心がけていきましょう!

 

 

次のページでは
彼氏との別れ方というテーマで
様々な状況における効果的な対処法について
お伝えしていきたいと思います!

 

 

【彼氏との別れ方】遠距離や同棲中の対処法からLINEまで

 

この記事の作成者

この記事を書いた人

恋愛心理アドバイザー 水谷圭吾

豊富な相談経験と恋愛や心理の知識を活かし、 年間500名以上の女性の恋愛をサポート。 気持ちや心理の分析に長けており、数多くの成功事例を持つ。
それぞれの悩みに寄り添ったアドバイスと持ち前の話しやすさから、 リピート率が8割を超えるなど相談者からの信頼も厚い。

>>詳しい自己紹介はこちら<<


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