相手の気持ちが離れないか不安な時に覚えておきたい知識とは

恋愛心理から考える彼に嫌われるのが怖い時の克服の仕方

彼に嫌われるのが怖い。。そう感じる理由や解消法を解説!

彼氏に嫌われるのが怖いと感じたらのページ内容

 

ここでは、

嫌われるのが怖いという不安の
原因や克服の仕方について
解説しています。

 

女性に多い悩みではあるのですが、
どんな理由でそう感じてしまうのか、
注意すべき点はどんなことなのかなど、
知っておくべきことはたくさんあるものです。

 

予防のために意識すべきことから
彼氏はそんな彼女にどう感じるかといった内容まで
しっかりとお話ししていきたいと思います!


 

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必要以上に不安になってしまうこともありますよね!

 

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心配になってしまう理由で多いのは?

何かを考える巻き髪の女の子

嫌われるのが怖いと

感じてしまう理由とは
どんなものなんでしょうか。

 

 

心配な気持ちを解消するためには、
そういった理由を知っておくのも
実は非常に大切なことです。

 

 

一般的に女性の中で
一番多い理由というのは、
彼への「好き」という気持ちが大きいこと

 

 

彼氏への想いが強いということは
恋愛にとって決して悪いことではないのですが、
そう感じていれば感じているほど
彼に嫌われたらどうしようという不安も持ってしまうものです。

 

 

これに関して言えば
誰にでも自然に芽生える感情なのですが、
ついつい不安ばかりに目がいきがちなので
そこには注意が必要です。

 

 

またこれと同時に理由になっているのが
自分自身へのコンプレックスや自信のなさ

 

 

自分に絶対の自信を持っている!
という人って実際ほとんどいないですし、
何かのきっかけで急に自信がなくなってしまうことも
少なからずありますよね。

 

 

そうなってしまった時

彼は本当に私で良いと思ってくれているのか
自分はもしかしたら彼に釣り合っていないんじゃないか
このままじゃいつか嫌われてしまうかもしれない

 

 

なんて不安を抱えてしまって
悩んでしまうという女性も多いんじゃないでしょうか。

 

 

このように自分の心や気持ちに
影響を受けている場合もあれば、
相手の態度や言動が変化してきた
といったように彼が原因になっている場合もあります。

 

 

好きだと思っている気持ちに変わりはなくても、
付き合いがある程度長くなってくると
徐々に二人の関係も変化してくるもの。

 

 

そのギャップが大きくなってきたと感じることで
以前と比べて自分に関心がないように感じてしまう
というのも嫌われるかもと思ってしまう理由の一つです。

 

 

どういった理由であっても
一度心配になってしまうとなかなか不安も消えなくなり
気付いたらそんなことばかり考えてしまうなど
悪循環に陥ってしまうことも多くなります。

 

 

常に心のどこかで
嫌われない彼女でいる意識を持つことは大切ですが、
ただ不安だったり心配になっているのは
恋愛にとって逆効果になりかねません!

 

 

まずはそう感じている理由を見つけて、
それに向けた対応を探していくようにしましょう!

 

 

そうならないために気をつけておくべき注意点

青空の中海辺で手を広げる女性

なるべく不安になる瞬間を

減らしていくためにも、
今現在怖いと感じている人が
さらに不安になってしまわないためにも

 

 

気をつけておきたい注意点について
いくつか紹介していきたいと思います!

 

 

まず一番大切なこととして
ネガティブな思考になりすぎないようにすること!

 

 

嫌われるのが怖いを感じてしまうと
どうしてもネガティブになってしまいがちですが、
考えれば考えるほど不安になってしまうなど
悪循環になることが多くなります。

 

 

あまりにマイナス思考になってしまっては
冷静な判断もできなくなってしまいますし、
彼に重いと感じられてしまう可能性も高くなるなど
良いことはほとんどありません!

 

 

一人で深刻に考えすぎてしまっても進展しないので
深く考えすぎないようにすることも大切!

 

 

また嫌われるのが怖いという感情は
あくまでも自分の中だけで抱えているもの。

 

 

いろんな判断材料からある程度予想はできても、
彼の本当の気持ちというのは
彼以外にはわからないものです。

 

 

そういった意味でも、
自分だけの価値観で測らないようにする
ということも意識しておきましょう!

 

 

一つの物事に対しても
自分が思うことと他人が思うことって
意外と違いがあったりするものです。

 

 

もしどうしても自分だけで考えても
上手くいかないと感じた時は、
友人など他の人からのアドバイスを貰ってみましょう!

 

 

案外今までと違った考え方を聞けて
すっきりすることもあると思いますよ!

 

 

ここでお伝えした内容に関しては
予防にも解消にも効果があることなので、
まずは自分一人で可能なことから
取り組んでいくようにしていきましょう!

 

 

男性がそんな女性に感じがちなこと

眼鏡にボーダーの外国人男子

そう感じている女性に対して、

彼氏である男性は
どんなことを感じているのか。

 

 

これも気になるという女性は
きっと多いですよね!

 

 

結構多い意見としては
不安になられすぎるのは疲れてしまう
といったもの。

 

 

嫌われるのが怖いと感じる原因は
人よって様々だとは思いますが、
ほとんどの場合感じている側の気持ちの問題です。

 

 

男性としては不安にさせるつもりはなかったり、
自分としては大切にしているつもりなのに、
相手にはそう感じてもらえていなかったなど
不可抗力の場合も意外と多いもの。

 

 

自分の言動に非があったとしても
変に誤解をされてしまうのはやっぱり悲しいです。

 

 

特にその不安を彼に対して表現しすぎてしまうと、
申し訳ないという気持ちの中にも
どこかで重たい彼女だと感じてしまいやすいので、
独りよがりにならないように注意しておきましょう。

 

 

また、一緒にいる彼女だからこそ、
嫌われるのが怖いと思っていること自体が
自分の気持ちや言葉が信じられないんだなと思ってしまい、
彼女に信頼されていないと感じることも多くなります。

 

 

付き合っていく上で
二人の信頼関係というのは非常に大切!

 

 

もちろん全てを鵜呑みにして
なんでも彼の言う通りにというのは問題ですが、
彼の性格や特徴をしっかりと見極めながら
彼自身を信じてあげることも忘れてはなりません。

 

 

嫌われるのが怖いと思われていることで
なかなか自分の意見や主張ができない
という男性も実は少なくありません。

 

 

そんな状況になってしまっては
恋愛もなかなか上手くいかなくなってしまいます。

 

 

二人の関係を良好に保っていくためにも、
もし自分が相手にそう思われたらどう感じるか
そういった部分も考えるようにしてみて下さいね!

 

 

不安を解消するための方法とは

二人の両手で作る大きなハート

それでは最後に、

不安を解消するための
方法についてお伝えしていきます!

 

 

理由のところでも書きましたが、
嫌われるのが怖いと感じている時、
それと同時に
自分への自信もなくしていませんか?

 

 

今の状況を克服するためには
まずは自分で自分のことを愛してあげること!

 

 

難しいと感じる人も大勢いると思いますが、
自分を大好きになろう!ということではありません。

 

 

自分が嫌いだったり
自分の良さに気付けていない場合、
意外と普段の行動や発言にも
それが滲み出てしまっているものです。

 

 

そんな状態では
相手に好かれることは難しいですし、
どんどんネガティブになっていったり不安が重なるなどの
悪循環になってしまうことがほとんど。

 

 

今あなたが彼のパートナーとして一緒にいる以上、
必ずそこにはあなたの良さというものが存在していますし、
そこに彼は気付いているからこそ
付き合うという選択をしたことを忘れないようにしましょう!

 

 

そしてもう一つ覚えておいてほしいのは、
嫌われたくないと思うのは好かれたい気持ちの裏返し

 

 

その感情を前向きに考えているか
後ろ向きに捉えてしまっているかで、
状況は大きく変化してきます。

 

 

ただどちらにも言えることは

嫌わるのが怖いから嫌いにならないで
もっと大切にされたいから今よりも好きになって

 

 

そういった気持ちを持っていたとしても
それは相手にお願いすることでは決してありませんよね!

 

 

恋愛が失敗してしまう大きな原因に

自分の気持ちを押し付けてしまうこと
相手への見返りを求めてしまうこと

という二つが挙げられます。

 

 

そういった状況にならないためにも、
まずは自分のほうから
見返りを求めずに純粋に相手を愛する
ということを意識していきましょう!

 

 

恋愛って求めるばかりではダメですし、
与えるばかりになっても上手くいきません。

 

 

でも今「嫌われるのが怖い」と思っている女性は
求める方向に気持ちが大きく寄ってしまっている状況です。

 

 

ただその中でも
今あなたと彼が付き合っているということは、
少なくともあなたを彼女と認めてくれているということ!
それだけは忘れないようにして下さい。

 

 

恋愛をしていく上では
不安というものは常につきまといますし、
それに押し潰されそうになる瞬間も
もちろんあると思います。

 

 

でも一つだけ言えることは、
不安になってしまうのは真剣に恋をしている一つの証。
それ自体は決して悪いことではありません!

 

 

マイナス思考になってしまうことも多いですが、
今の状況や気持ちを整理しつつ
自分と彼に真っすぐ向き合っていくことが、
今の悩みを克服するための一番の近道になりますよ!

 

 

彼に嫌われるのが怖いと感じた時の克服方法【まとめ】

 

まとめ画像

いかがでしたか?

今回は嫌われるのが怖いと感じる
理由や克服方法などについて
解説しました。

 

 

不安になることは
決して嬉しいことではないですが、
関係を長続きさせるには
少なからず必要なことでもあります。

 

 

相手が好きだからこそ持つ感情
ということを忘れないようにしながら

 

 

  • 自分の気持ちだけを押し付けない
  • ネガティブな思考になりすぎない
  • 自分一人の価値観で測らない
  • 彼の立場になって考えてみる

 

 

など、
ここで紹介したことをぜひ意識してみて下さい!

 

 

この不安を前向きに捉え
さらに好きになってもらう努力のきっかけにできれば、
今よりももっと素敵な彼女になれると思いますよ!

 

 

次のページでは、
最近彼からの連絡が少なくなった・・・という
悩みを抱えている女性向けに、
交際期間と連絡の関係について解説します!

 

 

彼氏から連絡が来ない。交際期間や付き合う前との変化を解説

 

 

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今回の記事では、
彼氏に嫌われてしまうのが怖い。
どんな彼女の悩みについて
解説してきましたが

 

 

嫌われないようにと考えるよりも、
もっと彼から愛される女性になれるように
努力をしていった方が、
結果的に不安を感じることは絶対に少なくなります!

 

 

ただ、正直なところ

どんな女性になれば愛されるんだろう?
手放せない彼女になるためにはどうしたらいいんだろう?

なんて疑問を持っている方も多いと思います。

 

 

そんな多くの女性からのリクエストを受け、
彼との素敵な関係を長続きさせるために
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この記事の作成者

この記事を書いた人

恋愛心理アドバイザー 水谷圭吾

豊富な相談経験と恋愛や心理の知識を活かし、 年間500名以上の女性の恋愛をサポート。 気持ちや心理の分析に長けており、数多くの成功事例を持つ。
それぞれの悩みに寄り添ったアドバイスと持ち前の話しやすさから、 リピート率が8割を超えるなど相談者からの信頼も厚い。

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